جراحی چاقی تهران

کرفس نیز شامل مواد شیمیایی گیاهی شناخته شده به عنوان فتالاید است که باعث شل شدن بافت دیواره شریان ها می شود این سبب افزایش جریان خون و فشار خون را کاهش می دهد. کرفس نیز شامل یک ترکیب بسیار حیاتی به نام N-butylphthalide - 3 است که با شل کردن بافت ها و دیواره های عروق باعث کاهش فشار خون می شود. دیگر ترکیبات ضروری موجود در کرفس سبب کاهش سطح استرس و اثر آرامش بخش دارد. نحوه استفاده از کرفس؟ کرفس را می توان مستقیماً، با سالاد یا با آبمیوه مصرف کرد. در یک مخلوط کن، 2 ساقه کرفس، 1/2 چغندر، 2 هویج، 1/2 سیب سبز و آب 1 لیمو را اضافه کنید. مواد تشکیل دهنده را برای چند دقیقه به خوبی مخلوط کنید. این عصاره پایین آورنده فشار خون را بنوشید. این روند را یک بار در یک روز انجام دهید. زنان باردار و شیردهی باید از مصرف کرفس در هر شکل اجتناب کنند مقادیر زیادی از مصرف کرفس ممکن است سبب انقباض و منجر به سقط جنین شود. 5- مشکلات گوارشی را با هیدروکلراید بتائین تسکین دهید. 1- روزی 8 لیوان آب بخورید. آب کمک می کند موادی که سنگ صفرا را تشکیل می دهند از بین بروند. 2- میوه و سبزیجات و دانه هایی با فیبر بالا مصرف کنید. فیبر باعث کاهش میزان کلسترول در صفرا می شود که می تواند از تشکیل سنگ های کیسه صفرا جلوگیری کند. منابع خوب فیبر عبارتند از: میوه های خام و سبزیجات (به خصوص برگ های سبز)، عدس، برنج قهوه ای، پاستا، نان و غلات کامل. 3- مصرف مرکبات و ویتامین سی را افزایش دهید. ویتامین سی نیز می تواند هضم کلسترول را آسان تر کرده و از سنگ کیسه صفرا جلوگیری کند. حداقل 75 تا 90 میلی گرم ویتامین C در روز بخورید. یعنی تقریباً یک لیوان آب پرتقال یا یک پرتقال متوسط. 4- مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و قند مصنوعی را محدود کنید. کربوهیدرات های تصفیه شده شامل دانه های غلیظ مانند نان سفید، برنج سفید و آرد سفید می باشد. شیرینی و قندهای مصنوعی را نیز محدود کنید چرا که قندهای طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات خوب و سالم می باشند. کربوهیدرات های تصفیه شده و قندهای مصنوعی با افزایش خطر ابتلا به سنگ های صفراوی همراه است. 5- چربی های سالم و غیر اشباع، روغن های گیاهی مثل زیتون و کلزا و امگا 3 را جایگزین چربی های اشباع شده و ترانس کنید. زیرا این چربی ها خطر ابتلا به درد کیسه صفرا را افزایش می دهند. با این حال بسیاری از این نتایج حاصل مطالعات روی حیوانات بوده و اثرات آن روی انسانها هنوز بهطور دقیق مشخص نیست. بسیاری از میوهها حاوی ترکیباتی بهنام فلاونوئیدها در دسته پلیفنولها هستند. فلاونوئیدها به رنگهای غنی در برخی میوهها منجر میشوند. بررسیها حاکی از آن است که پلیفنولها میتوانند به درمان زخم معده و طیف وسیعی از مشکلات گوارشی همچون اسپاسمها و اسهال کمک کنند. فلاونوئیدها دارای خواص آنتیاکسیدانی بوده و همچنین با افزایش مخاط معده که مانع رشد هیلکو باکتر پیلوری میشود از پوشش معده در برابر ایجاد زخمها محافظت میکند.فلاونوئیدها در میوههایی همچون سیب، بلوبری، گیلاس، لیمو، پرتغال و آجیلها یافت میشود. تحقیقات نشان میدهد که موز سبز یا نارس میتواند تاثیری مثبت بر زخمهای گوارشی داشته باشد. موز نارس حاوی فلاونوئیدی بهنام لوکوسیانیدین است که مقدار مخاط معده را افزایش میدهد. همچنین این میوه میزان اسیدی بودن معده را کاهش میدهد که به جلوگیری و از بین بردن علائم زخم کمک میکند. عسل یک شیرین کننده طبیعی رایج است که از طیف وسیعی از مزایا برای سلامتی برخوردار است. بررسیها نشان میدهد که عسل دارای اثرات ضد میکروبی علیه هلیکوباکترپیلوری بوده و برای درمان زخم معده مفید است.

به همین دلیل، باید هنگام تنظیم رژیم غذایی برای کبد چرب از این ماده غذایی استفاده شود. مصرف گردو میتواند نتایج آزمایش سونوگرافی کبد را در مبتلایان به کبد چرب بهبود بخشد. گردو، یک ماده غذایی پرکالری است. بنابراین، باید در مصرف آن حد تعادل رعایت شود تا وزن بدن بالا نرود. بسیاری از مردم صبح خود را با نوشیدن ۱ فنجان قهوه شروع میکنند. به نظر میرسد که فواید قهوه فقط به افزایش انرژی بدن محدود نمیشود. در مطالعات انجام شده روی مبتلایان به کبد چرب غیرالکلی نشان داده شده که میزان آسیب کبدی در افرادی که روزانه حداقل ۲ فنجان قهوه مینوشند در مقایسه با سایر بیماران کمتر است. هنوز مشخص نیست که چگونه قهوه میتواند روی آسیب کبد اثر داشته باشد؛ اما یافتهها نشان میدهد که احتمالا ترکیبات خاصی در این نوشیدنی وجود دارند که با التهاب مقابله میکنند. مصرف انواع سبزیجات برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. به هنگام گرفتن فشارخون لوله های فشارسنج نباید گره یا پیچ یا تاب بخورند. فاصله بین معاینه کننده و معاینه شونده نباید بیش از یک متر باشد و ارتفاع محل نشستن آنها نیز یکی باشد. اگر از فشارسنج جیوه ای استفاده می شود باید ستون جیوه در وضعیت عمودی و در مقابل چشم معاینه کننده باشد. اندازه کاف فشارسنج باید متناسب با دور بازوی بیمار باشد. لذا گرفتن فشارخون کودکان با فشارسنج بزرگسالان یا گرفتن فشار خون افراد بسیار چاق یا ورزشکار با فشارسنج های معمولی ما را به اشتباه خواهند انداخت. در حالت دوّم یعنی حالتی که بازوبند برای بازو کوچک است به اشتباه فشارخون بالاتر از حدّ واقعی نشان داده میشود. بازوبند باید محکم به دور بازو بسته شود اما نه خیلی محکم؛ طوری که دو انگشت را بتوان میان بازوبند و بازو قرار داد. بازو باید لخت باشد و لباس(هر چند نازک) بالا زده شود. محل بستن بازوبند باید به نحوی باشد که لبه پایین آن دو سه سانتی متر بالاتر از چین آرنج باشد. بازوبند طوری بسته می شود که وسط کیسه هوا روی شریان بازویی قرار گیرد. 1. عرق بیدمشک و تخم کرفس بهترین داروهای تنظیم کننده فشارخون در طب سنتی…! 2. فردی که هم غلظت و هم پرفشاری خون دارد با مصرف داروهای ضدفشار خون و ادرارآور مانند تریامترن اچ، هیدروکلروتیازید و فورزماید، اوضاعش وخیمتر خواهد شد. توصیه ما این است که افراد فربه پرخون، در فصل بهار از مصرف بیشازحدّ متوسط شیرینی پرهیز کنند و به سوی خوراکیهایی با مزۀ ترش ملایم طبیعی بروند. زرشک و آلو و آلبالوی خشک و برگۀ زردآلوی ترش و شیرین و لواشکهای ترش طبیعی، نمونههای خوبی از این خوراکیها هستند. آر. مارتین از سری رمانهای تخیلی ترانه یخ و آتش و فصل اول اقتباس تلویزیونی آن است»(منبع: همان). ] . «قصه سیاووش و سودابه : این قصه از آغاز داستان و، یا دقیق تر از تولد سیاوش تا پیروزی او در آزمایش ور را شامل می شود. علوم انسانی،شماره بهار ۱۳۸۲، دوره ۱، شماره ۱،صص۶۴تا ۷۰). «سیاوش نیز برای دور ماندن از پایتخت در جنگ با افراسیاب شرکت کرده و طی اختلافی که با کیکاووس پیدا میکند به توران پناهنده شده و پس از رویدادهایی به فرمان افراسیاب به قتل میرسد. انتشار خبر قتل سیاوش رستم را سوگوار و خشمگین کرده به پایتخت آمد و پس از نکوهش بسیار کیکاووس، سودابه را از شبستان بیرون کشیده با خنجر به دو نیم میکند»(منبع: شامنامه فردوسی، داستان سیاوش). ] . «آزمایشی بوده است که در محاکم ایران قدیم از دو طرف دعوی می کرده اند تا راستگویی یکی معلوم شود و هر کسی موفق میشد او را محق میدانستند. از جمله این آزمایش ها نوشانیدن آب آمیخته به گوگرد و گذشتن از میان آتش بود»(منبع: فرهنگ فارسی معین).

مانند سویه اصلی کرونا ویروس، بیماران مبتلابه امیکرون گزارش کردهاند که بدن درد و درد عمومی را تجربه کردهاند. این علامت معمولاً چند روز با انواع دیگر ادامه داشته است. افراد آلوده به ویروس امیکرون کرونا که، معمولاً با سایر گونههای ویروس مرتبط است، سردرد یکی از علامتهای آنها بوده است. محققان قبلاً دریافته بودند که افراد مبتلابه ویروس کرونا سردردهای متوسط تا شدید یا احساس دردهای ضرباندار یا کوبنده دارند. دکتر Angelique Coetze، متخصص بهداشت آفریقای جنوبی، که برای اولین بار در مورد امیکرون زنگ خطر را به صدا درآورد، گفت : «بیماران گزارش دادهاند که احساس خارش گلو دارند؛ اما، درصورت آلوده شدن به این نوع سرفه ندارند. این علامت کمی با سویههای قبلی متفاوت است. باوجوداینکه، آبریزش بینی یکی از علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا است با عفونت امیکرون نیز مرتبط است. عفونت ویروسی باعث میشود که بینی مخاط بیشتری تولید کند تا ذرات ویروسی را به دام انداخته و بشوید. عطسه نیز یکی دیگر از علائم امیکرون کرونا است که این علامت میتواند بهراحتی با نشانۀ سرماخوردگی یا آنفولانزا اشتباه گرفته شود؛ اما، در برخی موارد میتواند نشانهای از عفونت امیکرون باشد. اگر بهطور منظم عطسه میکنید و نگران هستید که نشانۀ ابتلا به ویروس کرونا باشد، بهتر است برای اطمینان یک آزمایش انجام دهید. تاکنون گزارشی مبنی بر وجود سویه کرونا امیکرون در ایران گزارش نشده است؛ اما، این سویه تا کشورهای همسایه رسیده است. در حال حاضر کشور ازنظر وضعیت ابتلا در روند کاهش قرار دارد و اکثر شهرها در وضعیت آبی به سر میبرند. کماکان رعایت پروتکلهای بهداشتی مهمترین راه برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا امیکرون است. این روند باعث می شود که فرد مبتلا به این بیماری کبدی در معرض خطر جدی برای تجمع سموم و انواع نشانه های ناخوشایند از جمله زردی، ادم، خستگی مزمن، تهوع و … باشد. هنگامی که بیماری کبد چرب غیر الکلی پیشرفت می کند و شدید می شود، به NASH تبدیل می شود. طبق گفته محققان موسسه ملی بهداشت (NIH)، بین ۷ تا ۳۰ درصد از افرادی که NAFLD دارند، به NASH مبتلا می شوند و حداقل یک سوم از افرادی که NASH دارند در نهایت به سیروز مبتلا می شوند. زخم کبد که به نام سیروز شناخته می شود از عوارض اصلی NAFLD و NASH است. هنگامی که سیروز اتفاق می افتد، سلول های کبدی به تدریج به بافت اسکار تبدیل می شوند و عملکرد کبد کمتر می شود. طبق گفته متخصصان کلینیک مایو، تقریبا ۲۰ درصد از افرادی که NASH دارند به سیروز مبتلا می شوند. اعتقاد بر این است که افراد مبتلا به NAFLD، NASH و سیروز در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد قرار دارند. ٌ (حاد) و یا بتدریج (مزمن) ظاهر شود. ورم معده تشریح کننده گروهی از بیماری های معده بوده که در یک موضوع یعنی التهاب معده مشترک می باشند. ورم معده عموما ناشی از عفونت و آلوده شدن به همان باکتری است که باعث زخم معده می شود. آسیب دیدن، مصرف منظم داروهای مسکن و نوشیدن الکل نیز می تواند باعث ورم معده (گاستریت) شود. ورم معده می تواند باعث زخم معده و همچنین افزایش خطر سرطان معده شود. ورم معده ممکن است در نتیجه مصرف الکل، استفراغ مزمن، استرس و یا مصرف داروهای خاص همچون آسپرین و یا سایر داروهای ضدالتهاب رخ دهد. عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. این باکتری نوعی باکتری بوده که در مخاط معده زندگی می کند. بدون درمان کردن، عفونت می تواند باعث زخم معده و در بعضی از افراد سرطان معده شود. کم خونی خطرناک Pernicious anemia - این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که معده قادر به جذب و هضم ویتامین b12 در بدن نمی باشد.

حالت تهوع: حالت تهوع و ناراحتی معده از علائم اولیه بیماری کبدی است، اما با کاهش توانایی کبد در از بین بردن سموم، ناراحتی گوارشی شما افزایش می یابد. حالت تهوع مداوم واکنش به مواد زائد اضافی در بدن است و استفراغ غیر قابل توجیه اغلب با مشکلات کبدی مرتبط است. بوی بد دهان: نفس کشیدن ممکن است بسیاری از مشکلات مانند سینوزیت یا بیماری لثه را نشان دهد، اما از علائم کبد چرب یا سایر اختلالات کبدی نیز محسوب میشود. بوی بد دهان در هنگام نارسایی کبد با نام «Foetor Hepaticus» نیز شناخته میشود. این بوی ناخوشایند میوهای و مُشک مانند، ناشی از سطح بالای دی متیل سولفید در خون است که در مرحله پیشرفته کبد چرب یعنی سیروز کبدی به وجود میآید. «انسفالوپاتی کبدی» (Hepatic Encephalopathy): به دنبال آسیبهای شدید و نارساییهای کبدی طیف وسیعی از اختلالات سیستم عصبی مرکزی را ایجاد میکند. انسفالوپاتی کبدی در مراحل اولیه با کاهش هوشیاری، گیجی و بیقراری آغاز میشود و در ادامه منجر به از دست دادن هوشیاری، تشنج و کُمای غیرقابل برگشت خواهند شد. ناتوانی کبد در تولید و دفع اوره از آمونیاک علت بروز این علائم کبد چرب است زیرا آمونیاک بر سیستم عصبی مرکزی اثر تضعیفکننده دارد. همچنین نشان داده شده است که روغن تخمه کدو یک درمان طبیعی قوی برای فشار خون بالا است. مطالعهای که روی ۲۳ زن انجام شد، نشان داد مصرف روزانه ۳ گرم روغن تخمه کدو به مدت ۶ هفته، منجر به کاهش قابل توجه فشار سیستولیک در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت کرده بودند شد. لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم هستند که میتوانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش سطح فشار خون بالا کمک کند. توتها مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. توتها پتانسیل بالایی برای کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا دارند. توتها منبع غنی آنتیاکسیدانهایی مانند آنتوسیانینها هستند. آنتوسیانینها، رنگدانههایی هستند که به توتها رنگ شادابی میبخشند. پژوهشها نشان دادهاند که آنتوسیانینها سطح نیتریک اکسید را در خون افزایش داده و تولید مولکولهای محدود کننده رگهای خونی را کاهش میدهد که این کار به کاهش سطح فشار خون کمک میکند. زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، آرونیا و تمشک شمالی تنها برخی از انواع توتها هستند که با کاهش فشار خون مرتبط هستند. آووکادو به دلیل دارا بودن ترکیبات شیمیایی از آسیب های کبدی جلوگیری می کند. تخمه آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که از کبد در برابر آسیب محافظت می کند. اما سوال اینجاست که آیا شما به غذاهایی که برای کبد مضر هستند آشنایی دارید؟ زیرا این بیماری در نهایت می تواند با نارسایی کبدی، نارسایی کلیه و همچنین عفونت های شدید یا خونریزی نمود پیدا کند که هم سلامت مادر و هم سلامت جنین را به خطر می اندازد. هر چند هنوز دلیل مشخصی برای این مشکل پیدا نشده است اما محققان بر این عقیده اند که کبد چرب در دوران بارداری اغلب به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن ایجاد می شود به وجود می آید. متاسفانه هنوز راه درمانی برای این بیماری در حین بارداری به وجود نیامده است اما اغلب مشاهده شده که پس از زایمان به مرور بهبود پیدا کرده است. برای داشتن کبد سالم لازم است نکاتی در مورد تغذیه و سبک صحیح زندگی پیش گرفته شود. در این مطلب بسیار مفید، سعی بر ارائه هر آنچه که در مورد علائم کبد چرب و همینطور سلامتی و حفظ کبد نیاز است ارائه شد. داشتن علم به کسب و حفظ سلامتی گامی موثر برای سلامت جامعه و خانواده به شمار میرود.

حالت تهوع: حالت تهوع و ناراحتی معده از علائم اولیه بیماری کبدی است، اما با کاهش توانایی کبد در از بین بردن سموم، ناراحتی گوارشی شما افزایش می یابد. حالت تهوع مداوم واکنش به مواد زائد اضافی در بدن است و استفراغ غیر قابل توجیه اغلب با مشکلات کبدی مرتبط است. بوی بد دهان: نفس کشیدن ممکن است بسیاری از مشکلات مانند سینوزیت یا بیماری لثه را نشان دهد، اما از علائم کبد چرب یا سایر اختلالات کبدی نیز محسوب میشود. بوی بد دهان در هنگام نارسایی کبد با نام «Foetor Hepaticus» نیز شناخته میشود. این بوی ناخوشایند میوهای و مُشک مانند، ناشی از سطح بالای دی متیل سولفید در خون است که در مرحله پیشرفته کبد چرب یعنی سیروز کبدی به وجود میآید. «انسفالوپاتی کبدی» (Hepatic Encephalopathy): به دنبال آسیبهای شدید و نارساییهای کبدی طیف وسیعی از اختلالات سیستم عصبی مرکزی را ایجاد میکند. انسفالوپاتی کبدی در مراحل اولیه با کاهش هوشیاری، گیجی و بیقراری آغاز میشود و در ادامه منجر به از دست دادن هوشیاری، تشنج و کُمای غیرقابل برگشت خواهند شد. ناتوانی کبد در تولید و دفع اوره از آمونیاک علت بروز این علائم کبد چرب است زیرا آمونیاک بر سیستم عصبی مرکزی اثر تضعیفکننده دارد. همچنین نشان داده شده است که روغن تخمه کدو یک درمان طبیعی قوی برای فشار خون بالا است. مطالعهای که روی ۲۳ زن انجام شد، نشان داد مصرف روزانه ۳ گرم روغن تخمه کدو به مدت ۶ هفته، منجر به کاهش قابل توجه فشار سیستولیک در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت کرده بودند شد. لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم هستند که میتوانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش سطح فشار خون بالا کمک کند. توتها مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. توتها پتانسیل بالایی برای کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا دارند. توتها منبع غنی آنتیاکسیدانهایی مانند آنتوسیانینها هستند. آنتوسیانینها، رنگدانههایی هستند که به توتها رنگ شادابی میبخشند. پژوهشها نشان دادهاند که آنتوسیانینها سطح نیتریک اکسید را در خون افزایش داده و تولید مولکولهای محدود کننده رگهای خونی را کاهش میدهد که این کار به کاهش سطح فشار خون کمک میکند. زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، آرونیا و تمشک شمالی تنها برخی از انواع توتها هستند که با کاهش فشار خون مرتبط هستند. آووکادو به دلیل دارا بودن ترکیبات شیمیایی از آسیب های کبدی جلوگیری می کند. تخمه آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که از کبد در برابر آسیب محافظت می کند. اما سوال اینجاست که آیا شما به غذاهایی که برای کبد مضر هستند آشنایی دارید؟ زیرا این بیماری در نهایت می تواند با نارسایی کبدی، نارسایی کلیه و همچنین عفونت های شدید یا خونریزی نمود پیدا کند که هم سلامت مادر و هم سلامت جنین را به خطر می اندازد. هر چند هنوز دلیل مشخصی برای این مشکل پیدا نشده است اما محققان بر این عقیده اند که کبد چرب در دوران بارداری اغلب به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن ایجاد می شود به وجود می آید. متاسفانه هنوز راه درمانی برای این بیماری در حین بارداری به وجود نیامده است اما اغلب مشاهده شده که پس از زایمان به مرور بهبود پیدا کرده است. برای داشتن کبد سالم لازم است نکاتی در مورد تغذیه و سبک صحیح زندگی پیش گرفته شود. در این مطلب بسیار مفید، سعی بر ارائه هر آنچه که در مورد علائم کبد چرب و همینطور سلامتی و حفظ کبد نیاز است ارائه شد. داشتن علم به کسب و حفظ سلامتی گامی موثر برای سلامت جامعه و خانواده به شمار میرود.

حالت تهوع: حالت تهوع و ناراحتی معده از علائم اولیه بیماری کبدی است، اما با کاهش توانایی کبد در از بین بردن سموم، ناراحتی گوارشی شما افزایش می یابد. حالت تهوع مداوم واکنش به مواد زائد اضافی در بدن است و استفراغ غیر قابل توجیه اغلب با مشکلات کبدی مرتبط است. بوی بد دهان: نفس کشیدن ممکن است بسیاری از مشکلات مانند سینوزیت یا بیماری لثه را نشان دهد، اما از علائم کبد چرب یا سایر اختلالات کبدی نیز محسوب میشود. بوی بد دهان در هنگام نارسایی کبد با نام «Foetor Hepaticus» نیز شناخته میشود. این بوی ناخوشایند میوهای و مُشک مانند، ناشی از سطح بالای دی متیل سولفید در خون است که در مرحله پیشرفته کبد چرب یعنی سیروز کبدی به وجود میآید. «انسفالوپاتی کبدی» (Hepatic Encephalopathy): به دنبال آسیبهای شدید و نارساییهای کبدی طیف وسیعی از اختلالات سیستم عصبی مرکزی را ایجاد میکند. انسفالوپاتی کبدی در مراحل اولیه با کاهش هوشیاری، گیجی و بیقراری آغاز میشود و در ادامه منجر به از دست دادن هوشیاری، تشنج و کُمای غیرقابل برگشت خواهند شد. ناتوانی کبد در تولید و دفع اوره از آمونیاک علت بروز این علائم کبد چرب است زیرا آمونیاک بر سیستم عصبی مرکزی اثر تضعیفکننده دارد. همچنین نشان داده شده است که روغن تخمه کدو یک درمان طبیعی قوی برای فشار خون بالا است. مطالعهای که روی ۲۳ زن انجام شد، نشان داد مصرف روزانه ۳ گرم روغن تخمه کدو به مدت ۶ هفته، منجر به کاهش قابل توجه فشار سیستولیک در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت کرده بودند شد. لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم هستند که میتوانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش سطح فشار خون بالا کمک کند. توتها مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. توتها پتانسیل بالایی برای کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی مانند فشار خون بالا دارند. توتها منبع غنی آنتیاکسیدانهایی مانند آنتوسیانینها هستند. آنتوسیانینها، رنگدانههایی هستند که به توتها رنگ شادابی میبخشند. پژوهشها نشان دادهاند که آنتوسیانینها سطح نیتریک اکسید را در خون افزایش داده و تولید مولکولهای محدود کننده رگهای خونی را کاهش میدهد که این کار به کاهش سطح فشار خون کمک میکند. زغال اخته، تمشک، توت فرنگی، آرونیا و تمشک شمالی تنها برخی از انواع توتها هستند که با کاهش فشار خون مرتبط هستند. آووکادو به دلیل دارا بودن ترکیبات شیمیایی از آسیب های کبدی جلوگیری می کند. تخمه آفتاب گردان سرشار از ویتامین E است که از کبد در برابر آسیب محافظت می کند. اما سوال اینجاست که آیا شما به غذاهایی که برای کبد مضر هستند آشنایی دارید؟ زیرا این بیماری در نهایت می تواند با نارسایی کبدی، نارسایی کلیه و همچنین عفونت های شدید یا خونریزی نمود پیدا کند که هم سلامت مادر و هم سلامت جنین را به خطر می اندازد. هر چند هنوز دلیل مشخصی برای این مشکل پیدا نشده است اما محققان بر این عقیده اند که کبد چرب در دوران بارداری اغلب به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن ایجاد می شود به وجود می آید. متاسفانه هنوز راه درمانی برای این بیماری در حین بارداری به وجود نیامده است اما اغلب مشاهده شده که پس از زایمان به مرور بهبود پیدا کرده است. برای داشتن کبد سالم لازم است نکاتی در مورد تغذیه و سبک صحیح زندگی پیش گرفته شود. در این مطلب بسیار مفید، سعی بر ارائه هر آنچه که در مورد علائم کبد چرب و همینطور سلامتی و حفظ کبد نیاز است ارائه شد. داشتن علم به کسب و حفظ سلامتی گامی موثر برای سلامت جامعه و خانواده به شمار میرود.

متخصص داخلی یک متخصص مراقبت های اولیه است که می تواند به عنوان پزشک فشار خون بالا نیز عمل کند. متخصصان داخلی دارای مجوز پزشکی داخلی هستند و آنها در زمینه تشخیص و درمان بیماری های بزرگسالان آموزش و تخصص دارند. پزشکان خانوادگی شما نیز می توانند فشارخون بالا را در شما تشخیص دهند. این افراد بر پیشگیری ، تشخیص و درمان بیماری در افراد در هر سنی تمرکز و تخصص دارند. بنابراین پس از تشخیص این مشکل برای بررسی های بیشتر لازم است به پزشک قلب خوب مراجعه شود. اگر پس از تشخیص فشار خون بالا متوجه هر یک از مشکلات زیر شدید ، باید مقصر این مشکلات را فشارخون بالا بدانید. اگر در کودکان خود فشار خون بالا مشاهده کردید ، متخصصان اطفال می توانند به عنوان پزشک فشار خون بالا برای این گروه سنی عمل کنند. آنها می توانند فشار خون بالا را در صورت بروز در این گروه سنی تشخیص داده و درمان کنند. آنها متخصصانی هستند که در زمینه تشخیص و درمان بیماری های قلب و عروق آموزش دیده و تخصص دارند. اگر کنترل فشار خون بالا برای شما دشوار است ، بهتر است شما به متخصص قلب که بهترین پزشک فشار خون بالا در این زمان است ، مراجعه کنید. چرا که دیدار با یک متخصص قلب می تواند بیماری قلبی را همراه با بررسی های مربوط به فشار خون بالا تشخیص دهد. با استفاده از چکاپ قلب و عروق، اگر بیماری قلبی تشخیص داده شود ، سریعا باید درمان توسط متخصص قلب شروع شود. بهترین دکتر متخصص فشار خون می تواند با ارائه خدمات بسیار عالی، نیازهای شما را برطرف کند. همچنین انجام غربالگری بیماری های قلبی همراه با تشخیص فشار خون نیز بسیار ضروری است. غربالگری بیماری های قلبی می تواند بهترین گزینه برای اطمینان از بیماری های قلبی شما باشد. اغلب افراد علیرغم داشتن چربی خون بالا ، اما هیچ علامت خاصی ندارند و به طور اتفاقی با انجام تست های آزمایشگاهی متوجه این موضوع می شوند، و برخی نیز فقط تعدادی از علائم چربی خون را دارند. احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود. دردهای نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا. سردردهایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند. خشکی و یا تلخی دهان. سرگیجه و گاهی وزوزگوش. سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه. ورم و پف کردن صورت. نکته مهم: بالا بودن چربی خون بر روی قند خون، اثر هم افزایی دارد و لذا این مساله می تواند علایم دیابت را تشدید کند. دیده شده است که کارهایی که برای درمان دیابت انجام می دهید نیز ممکن است به افت قند خون منتهی گردد. مثلا تزریق بیش از حد انسولین. گاهی اوقات بدن به طور طبیعی بیش از حد انسولین تولید می کند که به نوبه خود می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. همچنین احتمال دارد که افت قند خون به علت برخی از داروهایی که مصرف می کنید، اتفاق بیفتد. از طرف دیگر، قند خون پایین میتواند ناشی از بیماریهای کبدی مانند هپاتیت یا مشکلات کلیوی باشد. احتمالا تا اینجای مقاله “چگونه ای وان سی را پایین بیاوریم” فهمیده اید که درست مثل بالا بودن قند خون، پایین بودن آن نیزعوارضی دارد. در مورد هیپوگلیسمی، اگر برای درمان آن اقدامی انجام ندهید و عوارض آن شدید شود، می تواند عوارض زیادی ایجاد کند و عوارض کوتاه مدت و بلند مدتی را به دنبال داشته باشد. عوارض کوتاه مدت افت قند خون به شدت عوارض کوتاه مدت نیست اما می تواند استعداد شما را نسبت به سایر اختلالات مانند بیماری قلبی افزایش دهد.

آیا ویروس کرونا همان سارس است؟ ویروس جدید هم از چین شروع شده، اما ویروس سارس نیست. از آنجا که این دو ویروس از یک خانواده هستند، شباهتهایی با یکدیگر دارند اما کرونا یک ویروس کاملا جدید است. البته نقاط مشترک این دو ویروس میتواند به دانشمندان کمک کند تا با استفاده از تجربیاتی که از گذشته دارند برای متوقف کردن این ویروس بهتر عمل کنند. آیا ممکن است چین باز هم در مورد ویروس دروغ گفته باشد؟ زمانی که ویروس سارس شیوع پیدا کرد، مقامات چین سعی کردند حقیقت را از بازرسان سازمان جهانی بهداشت مخفی نگه دارند و اطلاعات ناقصی به آنها بدهند. اما این بار مقامات چین به سرعت سازمان سلامت جهانی را از شیوع ویروس جدید مطلع کردند. همچنین به تیمی از متخصصین حرفهای سازمان جهانی بهداشت اجازه دادند تا برای رفع مشکل جدید با آنها همکاری کنند. وزیر سلامت و خدمات درمانی آمریکا در کنفرانس خبری ضمن اعلام شفافیت مقامات چین در مورد ویروس کرونا، اعلام کرد: «میزان همکاری مقامات چین نسبت به سال ۲۰۰۳ بسیار بیشتر بوده است». با وجود این، منتقدین و شهروندان چینی نگران این هستند که مقامات چین تعداد بیماران را کمتر از میزان واقعی اعلام و تعداد مرگومیر افراد بر اثر ویروس کرونا را با علت ذاتالریه طبقهبندی کرده باشند. اطلاعات موجود در این مقاله فقط جنبه آموزشی و افزایش آگاهی دارند و نباید به عنوان توصیههای پزشکی در نظر گرفته شوند. در صورتی که هر سوالی در مورد بیماری یا شرایط پزشکی خاصی دارید، حتما با پزشک مربوط یا متخصص در این مورد صحبت کنید. البته برخی گروهها از زنان باردار در اولویت بالاتری برای واکسیناسیون هستند. طبق توصیه وزارت بهداشت در هیچ یک از هفتههای بارداری واکسیناسیون ممنوعیت ندارد، اما ترجیح این است که بعد از 12 هفته اول بارداری یا همان سه ماهه اول باشد. توصیه پایگاه uptodate این است که زنان باردار هر چه سریعتر واکسینه شوند. در موارد واکسیناسیون و بارداری همزمان، تزریق دز دوم، میتواند در زمان مقرر یعنی 28 روز بعد از دز اول یا بعد از 12 هفته اول بارداری باشد. این تصمیم با مادر و بر اساس مشاوره و بررسی شرایط سلامت مادر باردار خواهد بود. جالب است که بدانید در ایالات متحده، زنان باردار به دریافت دز تقویتی یا دز بوستر 6 ماه پس از واکسیناسیون اولیه توصیه شدهاند. طبق اعلام وزارت بهداشت، با توجه به شواهد علمی موجود در دوران شیردهی، واکسیناسیون با واکسنهای مجاز اعلام شده منعی ندارد و در 42 روز اول بعد از زایمان ترجیحاً واکسن مناسب سینوفارم خواهد بود. تزریق واکسن آسترازنکا هم در بارداری و شیردهی ممکن است. ولی تجویز آن برای مادران باردار تا 42 روز پس از زایمان، منوط به تشخیص کمیته علمی دانشگاهی واکسن مادران باردار خواهد بود. برای درمان باید از مقطر ضد بلغم پارسی طب برای تنظیم حرارت معده ، بلغم و رفع سردی معده استفاده شود. نیم ساعت قبل از ناهار و شام بین ۸۰ تا ۱۰۰ سیسی و به مدت ۳ ماه استفاده شود. ۱٫ در صورت داشتن حرارت کبد بالا و در نتیجه ابتلا به یبوست گرم، از مقطر پاک سازی کبد شلیور صبح ناشتا استفاده شود. ۲٫ در صورت داشتن معده سرد به همراه یبوست از مقطر تقویت اعضا رییسه سایکودایجست به میزان ۱۰۰ سی سی دو ساعت قبل از شام استفاده گردد. ۳٫ برای این افراد باید رژیم غذایی سرد در نظر گرفته شود. ۴٫ در صورت وجود یبوست ابتدا باید از ملین های عام و بعد از ۱۴ روز از مسهل استفاده شود. ۵٫ از روغن های صنعتی (روغن جامد، مایع و سرخ کردنی) استفاده نشود. دوز مصرف برای شدت بیماری های مختلف قابل افزایش تا مقدار حداکثر ذکر شده در کاتالوگ محصول میباشد.

همچنین بعضی داروها و بیماریهای خاص میتوانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند. استرس نیز علاوه بر رژیم غذایی میتواند موجب افزایش کلسترول خون و زمینهساز بسیاری از بیماریها شود. دکتر قوامنصیری با تائید این مساله میگوید: تاثیر زیاد استرس و فشارهای روحی در افزایش کلسترول، از اهمیت قابل ملاحظهای برخوردار است، زیرا این امر مبین ارتباط استرس با بیماریهای قلبی نیز است. در بسیاری از موارد این تاثیر، آنی و سریع نیست و تحقیقات اخیر حاکی از تاثیر استرس در افزایش کلسترول، طی سه سال است. ورزش منظم به بهبود سطوح کلسترول خون کمک میکند.دکتر قوام نصیری در اینباره توصیه میکند: پیادهروی روزانه تند، دوچرخهسواری و شنا ورزشهای مناسبی برای پیشگیری از افزایش کلسترول بد خون است. پیوستن به یک گروه ورزشی انگیزه را افزایش میدهد. البته لازم نیست که حتما 30 تا 60 دقیقه ورزش روزانه را به طور پیوسته انجام دهید بلکه چنانچه بتوانید در سه تا شش قسمت ده دقیقهای ورزش کنید، نیز سطوح کلسترول خود را بهبود خواهید داد. چرا لاغرها هم چربی خون میگیرند؟ کلسترول بین افراد تبعیض قائل نمیشود. همه افراد، چاق یا لاغر، ممکن است در معرض خطر باشند و به کلسترول خون بالا مبتلا شوند. ۱۱- اگر برنج مصرف شود، به مقدار اندک و کاملاً پخته و بدون چربی باشد. ۱۲- همراه غذا حتما ًروزانه یک عدد پیاز خام متوسط ( یا پیاز تر را بمقدار لازم ) مصرف کنید. ۱۴- چای پررنگ و داغ و جوشیده را مصرف نکنید، از مصرف قهوه، کاکائو، شکلات و نوشابه گازدار به شدت بپرهیزید. ۱۵- ترشیجات و مواد شور ( خیارشور و … ) مصرف نکنید. ۱۶- روزانه حتماً از شیر کم چربی استفاده کنید. ۱۷- هر یک ساعت یک لیوان آب معمولی بنوشید. ۱۸- سوسیس و کالباس و فست فود مصرف نکنید. عسل را بدون نان و بصورت خالی آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید . این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. مطالعه موجود نشان داد که مصرف طولانی مدت روغن آفتابگردان می تواند به تحریک فیبروز کبدی منجر شود و ساختار این اندام را نیز تغییر دهد. تغییر در ساختار نیز به تغییر در ظاهر ژن ها منجر می شود و می تواند اکسیداسیون در سلول های کبدی را افزایش دهد. موش هایی که برای طولانی مدت از روغن ماهی استفاده کرده بودند، با افزایش اکسیداسیون سلولی مرتبط با سن در کبد خود مواجه شدند. همچنین آنها کاهشی را در زنجیره انتقال الکترون ها تجربه کردند که منبع تامین قدرت سلول هاست. وجود چنین شرایطی به نارسایی در عملکرد سلول ها منجر می شود. روغن ماهی نیز اگر به صورت طولانی مدت مصرف شود می تواند به افزایش طول تلومر منجر گردد. با اینحال روغن زیتون باعث کاهش اسیب به کبد می شود. اگر تمامی این یافته ها را کنار هم قرار دهیم به این نتیجه می رسیم که روغن زیتون فوق بکر می تواند بهترین گزینه برای سلامت کبد ما باشد. ما بر این باوریم که مطالعه انجام شده در پیشگیری و درمان طیف وسیعی از بیماری های کبدی مفید خواهد بود. او اضافه می کند: روغن زیتون فوق بکر یک گزینه سالم برای افراد است و می تواند مزایای زیادی برای سلامت انسان داشته باشد. این یافته ها ممکن است افراد را متعجب و شگفت زده کند زیرا روغن ماهی به عنوان محصول سالم و پرمصرف در بیشتر کشورها محسوب می شود. این مطالعه اخیر هنوز هم غذاهایی که می توان از چربی آنها در رژیم غذایی استفاده کرد را فراهم می کند.

همچنین بعضی داروها و بیماریهای خاص میتوانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند. استرس نیز علاوه بر رژیم غذایی میتواند موجب افزایش کلسترول خون و زمینهساز بسیاری از بیماریها شود. دکتر قوامنصیری با تائید این مساله میگوید: تاثیر زیاد استرس و فشارهای روحی در افزایش کلسترول، از اهمیت قابل ملاحظهای برخوردار است، زیرا این امر مبین ارتباط استرس با بیماریهای قلبی نیز است. در بسیاری از موارد این تاثیر، آنی و سریع نیست و تحقیقات اخیر حاکی از تاثیر استرس در افزایش کلسترول، طی سه سال است. ورزش منظم به بهبود سطوح کلسترول خون کمک میکند.دکتر قوام نصیری در اینباره توصیه میکند: پیادهروی روزانه تند، دوچرخهسواری و شنا ورزشهای مناسبی برای پیشگیری از افزایش کلسترول بد خون است. پیوستن به یک گروه ورزشی انگیزه را افزایش میدهد. البته لازم نیست که حتما 30 تا 60 دقیقه ورزش روزانه را به طور پیوسته انجام دهید بلکه چنانچه بتوانید در سه تا شش قسمت ده دقیقهای ورزش کنید، نیز سطوح کلسترول خود را بهبود خواهید داد. چرا لاغرها هم چربی خون میگیرند؟ کلسترول بین افراد تبعیض قائل نمیشود. همه افراد، چاق یا لاغر، ممکن است در معرض خطر باشند و به کلسترول خون بالا مبتلا شوند. ۱۱- اگر برنج مصرف شود، به مقدار اندک و کاملاً پخته و بدون چربی باشد. ۱۲- همراه غذا حتما ًروزانه یک عدد پیاز خام متوسط ( یا پیاز تر را بمقدار لازم ) مصرف کنید. ۱۴- چای پررنگ و داغ و جوشیده را مصرف نکنید، از مصرف قهوه، کاکائو، شکلات و نوشابه گازدار به شدت بپرهیزید. ۱۵- ترشیجات و مواد شور ( خیارشور و … ) مصرف نکنید. ۱۶- روزانه حتماً از شیر کم چربی استفاده کنید. ۱۷- هر یک ساعت یک لیوان آب معمولی بنوشید. ۱۸- سوسیس و کالباس و فست فود مصرف نکنید. عسل را بدون نان و بصورت خالی آهسته آهسته لیس زده و قاشق را تمیز کنید . این دستور را یک ماه پی در پی انجام دهید . خواص ضد باکتریایی در موز باعث متوقف شدن رشد باکتریها می شود. اسیدیته شیره معده در نتیجه کاهش التهاب و تقویت معده کاهش میابد. برای درمان حداقل باید هر روز سه عدد موز بخورید. حتی می توانید اسموتی موز درست کنید و بخورید. مطالعه موجود نشان داد که مصرف طولانی مدت روغن آفتابگردان می تواند به تحریک فیبروز کبدی منجر شود و ساختار این اندام را نیز تغییر دهد. تغییر در ساختار نیز به تغییر در ظاهر ژن ها منجر می شود و می تواند اکسیداسیون در سلول های کبدی را افزایش دهد. موش هایی که برای طولانی مدت از روغن ماهی استفاده کرده بودند، با افزایش اکسیداسیون سلولی مرتبط با سن در کبد خود مواجه شدند. همچنین آنها کاهشی را در زنجیره انتقال الکترون ها تجربه کردند که منبع تامین قدرت سلول هاست. وجود چنین شرایطی به نارسایی در عملکرد سلول ها منجر می شود. روغن ماهی نیز اگر به صورت طولانی مدت مصرف شود می تواند به افزایش طول تلومر منجر گردد. با اینحال روغن زیتون باعث کاهش اسیب به کبد می شود. اگر تمامی این یافته ها را کنار هم قرار دهیم به این نتیجه می رسیم که روغن زیتون فوق بکر می تواند بهترین گزینه برای سلامت کبد ما باشد. ما بر این باوریم که مطالعه انجام شده در پیشگیری و درمان طیف وسیعی از بیماری های کبدی مفید خواهد بود. او اضافه می کند: روغن زیتون فوق بکر یک گزینه سالم برای افراد است و می تواند مزایای زیادی برای سلامت انسان داشته باشد. این یافته ها ممکن است افراد را متعجب و شگفت زده کند زیرا روغن ماهی به عنوان محصول سالم و پرمصرف در بیشتر کشورها محسوب می شود. این مطالعه اخیر هنوز هم غذاهایی که می توان از چربی آنها در رژیم غذایی استفاده کرد را فراهم می کند.